Die Craniosacrale Entspannung ist eine sehr sanfte, doch zugleich intensive und tiefgehende Anwendungsmethode.

Ihre Wurzeln liegen in der Osteopathie des frühen 20. Jahrhunderts und basieren auf der Erkenntnis, dass auch die Schädelknochen einer feinen, eigenen Beweglichkeit folgen. Sie beschäftigt sich mit dem System der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor), die in den schützenden Häuten zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) pulsiert. Genau wie Herz und Lunge einem eigenen Rhythmus folgen, besitzt auch dieses System einen inhärenten Puls: den craniosacralen Rhythmus. Diese gezeitenartigen Bewegungen übertragen sich auf den gesamten Körper und beeinflussen – ähnlich wie Atem und Herzschlag – maßgeblich unsere Lebenskraft und unser Wohlbefinden.

 

Wenn der Fluss des Liquors oder die Beweglichkeit der Faszien eingeschränkt wird, kann die natürliche Balance des Körpers  aus dem Gleichgewicht geraten. Auslöser für solche Störungen im ‚Lebensfluss‘ sind vielfältig: Unfälle, Operationen, Entzündungen, aber auch lang anhaltender Stress oder emotionale Belastungen.

Im Mittelpunkt steht daher nicht nur die Arbeit an Schädel und Kreuzbein, sondern eine ganzheitliche Betrachtung, die auch die inneren Organe, sowie Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln und Faszien einbezieht. 

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Was dich erwartet​

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Die Anwendung findet in einem ruhigen, geschützten Raum statt. Du bleibst während der gesamten Zeit vollständig bekleidet und liegst bequem auf einer Behandlungsliege. Zu Beginn steht ein kurzes Gespräch, um den Ablauf individuell auf deine aktuellen Bedürfnisse und eventuelle Einschränkungen abzustimmen.​

 

Im Laufe der Anwendung lege ich meine Hände behutsam an verschiedene Stellen – von den Füßen über die Wirbelsäule bis zum Kopf und an andere Regionen deines Körpers, die Aufmerksamkeit benötigen. Der Körper bleibt dabei passiv und ruhig; es sind keine aktiven Bewegungen deinerseits erforderlich.

Ich folge den feinen Impulsen deines Körpers und unterstütze ihn dabei, Blockaden zu lösen und in einen Zustand der tiefen Entspannung zu finden. Dieser sanfte, nicht-invasive Ansatz hilft dem Nervensystem, aus dem Sympathikus-Modus (Stress) in den Parasympathikus-Modus (Regeneration) zu wechseln.

 

Die Behandlung ist sanft und schmerzfrei. Der ruhige Ablauf der Behandlung hilft dir,  in einen Zustand innerer Stille zu kommen, festgehaltene körperliche und emotionale Spannungen sanft loszulassen und das körpereigene Gleichgewicht wiederzufinden. 

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Auf Basis tiefen Respekts, klarer Präsenz und einer wohlwollenden, urteilsfreien Haltung schaffe ich einen Rahmen,

der dir den nötigen Raum für deine individuellen Prozesse bietet.

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